跑前愛注意
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️起跑前，即使有吃早餐也一定要再吃點東西，能量棒也好！！這點太重要！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️跑前一定要暖身，人太多，即使起跑也暖不起來，我第1k均速只能6’10，甩不掉人
⭐️⭐️⭐️人多寄物跟上廁所都要很久，最好開跑前1.5小時前就要到會場準備，那天捷運五點開，早到不難（難的是早起…）
跑步要留意
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️配速不能算的太剛好，要破2時間要抓1:58
⭐️⭐️⭐️耳機不能掉
⭐️⭐️⭐️跑道要懂得截彎取直，有圓環就切過去
⭐️⭐️半馬下麥帥橋就要衝刺、不要再看錶
⭐️閃人比跑步重要，而且沒有要禮讓路人過馬路，鑽過去！
跑後小撇步
⭐️先取物穿衣保暖
⭐️松山運動中心沖個熱水超棒
⭐️如果要在終點附近吃飯，餐廳可先訂
