時間：4/28 -8/25 共100日
我的100日習慣養成清單🧾
有興趣的可以參照這篇: 如何養成好習慣
寫作
- 目標：100日內更新100篇
- 執行方式：不限日更，但須每天耕耘部落格，圖文不拘
跑步
- 目標：月跑量120k
- 執行方式：每達到20k，可追劇1集
敷面膜
- 目標：一週至少2次
- 執行方式：吹頭時進行
第三週挑戰結算
時間：5/12 – 5/18
這週感冒了，但忙碌的時程還是不斷輾壓，在在挑戰體力和意志力，身體在抗議，嘴巴長了滿滿皰疹，疲累不堪。本週還要幫研究生當實驗對象測最大含氧量、郊山訓練、環騎台北66k，真的是瘋狂！
- 寫作：發文七篇 （達標）
多是上週的儲糧，本週真的忙到沒啥時間動筆
- 跑步：本週跑量 16.3k/共43.2k （達成率36%）
- 本週有搭配2次重訓、1次肌力、1次山訓
跑量還是不夠啊
- 敷面膜：2次 (達標）
