跑量帶來奇蹟
5421 第12期挑戰賽：報名資訊，請點這裡
大家都知道，跑步要進步，方法沒別的，跑就對了。但如何有規律的定期跑步，需要的就是自制力！
當看到有這樣一個活動，逼自己每週都要達到一定跑量，就讓人心動想參加。
2018年9月，大黑哥首發「5421規律跑者」的戰帖，文章一出，近千跑者留言響應，這就是第一期規律跑者的開端。至今，5421跑者已經辦了11屆！
連續舉辦了11屆
累積了18,678報名人次
共有13,386人次順利完賽
跑步很簡單，但要養成規律的跑步習慣，很不簡單
人家說，一件事只要連續做21天，就會養成習慣。而5421的規律跑者，必須要每天5K+，每週4天+，連續跑21週，方能過關。
這中間只要一週失敗，立即淘汰。沒有藉口，也不得請假。逼自己成功，就要用最狠的方式。
- 活動時間：11/06(一) 00:00 – 03/31(五) 23:59
- 報名日期：10/20(五) 12:00 – 10/31(二) 10:00
歡迎大家來挑戰，一起成為規律跑者吧！
