跑步二三事

買鞋最重要的就是試穿，穿過才知道合不合腳，而跑…

什麼是步頻? 步頻（ Beat Per Min…

週跑量要多少是每個跑者心中的疑問。無論是參加全…

什麼是恢復跑? 顧名思義就是用極緩慢的跑速、一…

跑量帶來奇蹟 5421 第12期挑戰賽：報名資…

即將在本週日（10/29）登場的日月潭馬拉松即…

開始接觸跑步後，發現跑步的學問真大，完全不是一…

跑步已經快成為全民運動，在大家都瘋跑馬拉松之際…